Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2017
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 44,20г | Белк: 52,23г | Углев: 277,43г.
Завтрак: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком. Обед: Чай с Лимоном, Сэн Сой Фунчоза, Стебель бамбука Соус Сладкий, Хлеб Черный, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Хлеб Черный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Картофельное Пюре, Дубки Свинина в Соусе по-Домашнему. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Чай, Здравник Цикорий Растворимый, Батон с Маслом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Агуша Мясное Пюре Говядина, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Голден Яблоко , Лаваш Армянский, Чай с Лимоном. подробнее ...
|
|
2914 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Уборка - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Фитнес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_tasminka_-Изменение Веса
|
