Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
24 дек 17
The_Z_Man- Журнал, 24 дек 17
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017
124,2 кг
Потеряно до сих пор:
85,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2017:
1237 ккал
Жир: 43,80г | Белк: 68,92г | Углев: 107,10г.
Завтрак:
Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Cooked Asparagus (from Fresh), Perkins Restaurant Glazed Baby Carrots, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted).
Перекус/Другое:
Cookie, Butter or Sugar Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Cheesecake Factory Strawberry Cheesecake.
подробнее ...
4590 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Z_Man, now that's what I'm talking about. Merry Christmas to You. Excellent Drop!!
24 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Thanks... went at it a little too radical this week.. out swimming in 37 degree weather and picked up a serious cold so I couldn't hit the pool today... hopefully I can recover quickly and get back at it. Merry Christmas to you too Murph.
25 дек 17 написано членом:
The_Z_Man
If I went swimming in 37* temp. you be reading my obituary!
25 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю