Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beglay
Журнал
24 дек 17
beglay- Журнал, 24 дек 17
Параметры Пользователя beglay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017
81 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2017:
968 ккал
Жир: 39,86г | Белк: 83,79г | Углев: 71,14г.
Завтрак:
Кофе (Растворимое), Брест Литовск Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан.
Обед:
Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам.
Ужин:
Креветки (Вареные или на Пару), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Салат Айсберг.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
beglay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю