SeLion2016- Журнал, 23 дек 17

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2017

99,7 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2017:

1677 ккал

Жир: 78,30г | Белк: 84,73г | Углев: 178,21г. Завтрак: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Сладкий Красный Перец, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рублевский МПЗ Колбаса Купеческая. Обед: Петрушка, Зеленый Лук, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп Сырный с Копченой Рулькой. Ужин: Стокманн Судак под Маринадом, Приготовленная Морковь, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Перекус/Другое: Гематоген, Апельсин. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Скандинавская ходьба - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 23 дек 17

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса