Kelly140- Журнал, 23 дек 17

It is soooooooooo difficult to behave diet-wise during the Christmas Season!!!!!!!!

MERRY CHRISTMAS and/or HAPPY HOLIDAYS
everyone!

---

1881 ккал

Жир: 63,56г | Белк: 83,72г | Углев: 231,67г.   Завтрак: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Imperial Margarine, Bacon, Dempster's Everything Bagel, Cream Cheese. Обед: Tetley Green Tea, Kraft Cheese Slice, Spinach , Roast Beef, French's Classic Yellow Mustard, Country Harvest 12 Grain. Ужин: Shrimp, Spaghetti, Zucchini , Young Green Onions (Tops Only) , Sweet Red Peppers , Spinach , Mushrooms . Перекус/Другое: Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 12 Grain, After Eight Thin Dark Chocolate Mints. подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 12 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...