Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
murphthesurf
Журнал
22 дек 17
murphthesurf- Журнал, 22 дек 17
Параметры Пользователя murphthesurf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almost talked myself in for not getting off the couch because it's Situps & Stairmaster day.omg I hate Situps!!!...it's either now or never!ok it's #,#:!;:# now.
100,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2017:
1435 ккал
Жир: 10,42г | Белк: 133,63г | Углев: 199,22г.
Завтрак:
Chiquita Banana, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Great Value Fat Free Milk, GNC 100% Egg Protein, Trader Joe's Cantaloupe Slices.
Обед:
Great Value Fat Free Milk, Great Value Low Fat Chocolate Milk, GNC 100% Egg Protein.
Ужин:
Imagine Foods Tuscan White Bean Soup, Baguette, Great Value Fat Free Milk.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
3926 ккал
Упражнение:
Степпер - 1 час, Пресс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Come on now one, two and three ok thats enough you don't want to strain anything! Lol sorry I'm still giddy must be the diet.
22 дек 17 написано членом:
8Patty
Your very funny today haha I wish I could do that but what would my numbers be next month.lol hahaha
22 дек 17 написано членом:
murphthesurf
WTG!!! That's how it's done, one victory at a time!
22 дек 17 написано членом:
Britt1975
That's one of the things I love about you Patty you'll so unpredictable.haha I have to say you keep me on my toes.hahaha lol
22 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Your 100% right Britt and tomorrow's w/o is chest & peck day, but we won't talk about that now.lol
22 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Thanks Murph not bad for an old lady! Must be the woe i wake ephoric and end the day the same way
22 дек 17 написано членом:
8Patty
Patty, you knew I had to ask. what's woe what's ephoric
22 дек 17 написано членом:
murphthesurf
The more u do the less you hate em. Good girl
22 дек 17 написано членом:
ValkyrieWendy1
It's late so I'm going to bed but I'll you both with this. Patty that line with the woe I wake ephoric....makes no sense woe=sadness ephoric no such word now euphoric=joy..so I don't
22 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Valkyrie, Help me understand where that sentence came into play. Good night all.
22 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Gnight E. It’s 2 am and I’m just getting back on to check on everyone. Hope you got your exercise in and that you sleep well.
23 дек 17 написано членом:
ClarityAnn
Euphoria ( /juːˈfɔːriə/ (About this sound listen)) is an affective state in which a person experiences pleasure or excitement and intense feelings of well-being and happiness Woe=way of eating
23 дек 17 написано членом:
8Patty
See I learned something new. My first cup of morning coffee brings on a feeling of Euphoria that allows me to accept the challenges of the day...
23 дек 17 написано членом:
murphthesurf
I was just saying I hate situps too. Hate hate them. But I just try to keep doin them ..now I hate them slightly less. So my warluer comment was to encorage you that one day sit up days will be fun.
23 дек 17 написано членом:
ValkyrieWendy1
Valkyrie, You have something there.I should approach Situps with a positive attitude like chest w/o I look for to doing chest.food for thought!
23 дек 17 написано членом:
murphthesurf
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
murphthesurf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
