Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
601finest
Журнал
21 дек 17
601finest- Журнал, 21 дек 17
Параметры Пользователя 601finest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well today is officially my first day back on my life changing journey I begin in October and became really ill 😷 well today is December 21 and I'm feeling great 💪 so I decided to begin my journey all over again I know this road want be easy but with encouraging people by my side 😏 that's trying to do the same as me I know I will stay motivated and stay on the right track 🛤 my current weight is 222 weight and my idea weight is 170 I'm gonna be working out 3 to 5 days a week trying to eat healthy that's gonna be the hardest part for me because I love snacks 🙁 but it a must for me to get my weight under control because I'm over weight and my doctor told me I have to do something about my weight knowing that your over weight is one thing but when u have others telling you its a must but I'll keep you guys post on my journey and please feel free to leave comments or tips
I'm always up for new ideas or challenges
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2017:
750 ккал
Жир: 44,00г | Белк: 46,00г | Углев: 43,00г.
Завтрак:
Great Value Bottled Water (Bottle), Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad.
Обед:
Church's Chicken Boneless Wings with Hot Sauce.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Welcome back!! Good luck, and keep posting! By way of tips, what worked best for me was to plan my meals and snacks a day in advance (rather than logging what I ate after the fact), and then followed what I planned for the most part. The planning helped me to stay on track and motivated, and to make sure I had all of my ingredients ready to prepare meals quickly. I'm luck in that I am able to plan and prepare almost all of my meals myself .. when I go out, I feel like I am losing control.
22 дек 17 написано членом:
rhills
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
601finest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю