marishka12480- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя marishka12480 | < Предыдущая Запись |Следующий >

доброе утро!!! А на завтрак у меня хлебушек домашний быстрый из микроволновки и кокошки всмятку. Всем отличных отвесов!!!)))

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1390 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 131,17г | Углев: 89,17г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Хлебушек. Обед: Королек, Куриная Грудка Отварная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Ужин: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Толстолобик, Помидоры, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Поделитесь рецептом хлеба)

22 дек 17 написано членом: Polya_pohudeet

А ржаную муку на пшеничную заменить нельзя?

22 дек 17 написано членом: _Dasha_healthy_food_

Не может быть столько углеводов. И калорий тоже. По вашему рецепту КБЖУ на 100 грамм: 151/7,95/4,93/18,9

22 дек 17 написано членом: Лукерья1

КОКОШКИ АХАХАХ

22 дек 17 написано членом: ailymeow777

кокошками поделитесь. тоже в микре готовлю, но может у вас все гораздо легче)

23 дек 17 написано членом: sveta4217278

конечно можно, можно и отруби)))

27 дек 17 написано членом: marishka12480

Лукерья,так калоризатор рассчитал,если он болтает,то и я))))😉

27 дек 17 написано членом: marishka12480

кошки вот обычные,восмятку😁

27 дек 17 написано членом: marishka12480


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marishka12480-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marishka12480- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

marishka12480-Изменение Веса