Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2659 ккал
|
Жир: 143,44г | Белк: 86,37г | Углев: 206,95г.
Завтрак: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Обед: Tea (Brewed), Fried Egg with Fat, Livlife Bread, Smoked or Cured Bacon, Tesco Plum Tomatoes, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable. Ужин: Aldi Gianni’S Soft Scoop Vanilla, Double Cream, Amaretto, 70% Dark Chocolate, Raspberries , Aldi Torchon Ham, Lettuce, Warburtons Toastie, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Перекус/Другое: Liqueur Coffee (53 Proof) , Baileys Irish Cream, Croissant, Snackrite Salt & Vinegar Crisps, KP Original Salted Peanuts, Whiskey. подробнее ...
|
|
2732 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Windlepoones-Изменение Веса
|
