guraffa- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

1420 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 47,69г | Углев: 198,73г. Завтрак: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Minestrone, Pane Comune, Carne e Pelle di Piccione. Ужин: Castagnaccio, Coop Cioccolato Fondente Extra, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 45 минуты, Вождение - 38 минуты, Стоять - 55 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Чтение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю