marishka187- Журнал, 21 дек 17

салат из авокадо,яица,помидор,сыр сертаки с куриной котлетой!приятного мне аппетита

---

632 ккал

Жир: 27,23г | Белк: 41,24г | Углев: 56,85г.   Завтрак: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Обед: Котлета Куриная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата. Ужин: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

4107 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Чтение - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...