Hansku_76- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя Hansku_76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

98,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

1762 ккал

Жир: 78,78г | Белк: 125,38г | Углев: 129,75г. Завтрак: Oivariini Oivariini, Dexal Energiapatukka Minttusuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Saarioinen Kultakinkku, Maitokahvi. Обед: Kylmänen Food Chilikana, Makula Fetasalaatti, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kevätkääryle (Sianliha), Kiinalainen Friteerattu Kana. Ужин: Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä. Перекус/Другое: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hansku_76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hansku_76- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

Hansku_76-Изменение Веса