Sashuliavam- Журнал, 21 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2017

68,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2017:

853 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 72,74г | Углев: 37,73г. Завтрак: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Микоян Говядина Посольская. Обед: Бабаевский Конфета Белочка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Микоян Говядина Посольская, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 21 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса