Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Волкова23
Журнал
20 дек 17
Волкова23- Журнал, 20 дек 17
Параметры Пользователя Волкова23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
НЕ меняю завтрак несколько лет.
Просто потому, что люблю ❤️
Овсянка на воде
Ягоды
Кофе с соевым молоком
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2017:
1201 ккал
Жир: 25,86г | Белк: 113,96г | Углев: 130,32г.
Завтрак:
Billa Клубника Замороженная, Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе.
Обед:
Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару.
Ужин:
Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга на Пару.
Перекус/Другое:
Курага, Vplab Nutrition Протеин, Яблоко.
подробнее ...
1769 ккал
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Волкова23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю