Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
murphthesurf
Журнал
20 дек 17
murphthesurf- Журнал, 20 дек 17
Параметры Пользователя murphthesurf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The_Z_Man, Thankyou for allowing me to follow your progress.I read your journal and I'm very impressed constant persistence towards a better and healthier life.Your a winner in many ways!! keep the faith going.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2017:
1435 ккал
Жир: 10,42г | Белк: 133,63г | Углев: 199,22г.
Завтрак:
Chiquita Banana, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Great Value Fat Free Milk, GNC 100% Egg Protein, Trader Joe's Cantaloupe Slices.
Обед:
Great Value Low Fat Chocolate Milk, GNC 100% Egg Protein, Great Value Fat Free Milk.
Ужин:
Baguette, Imagine Foods Tuscan White Bean Soup.
Перекус/Другое:
Great Value Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
подробнее ...
3187 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
murphthesurf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю