Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marishka187
Журнал
20 дек 17
marishka187- Журнал, 20 дек 17
Параметры Пользователя marishka187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
а впереди новый год...дедушка Мороз помоги не сорваться 😆😆😆
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2017:
537 ккал
Жир: 25,14г | Белк: 29,86г | Углев: 49,73г.
Завтрак:
Мандарины, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Good Food Миндаль Сушеный.
Обед:
Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо.
Ужин:
Творог 5%.
подробнее ...
4937 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 30 минуты, Чтение - 5 часа, Приседания - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marishka187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю