Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sashuliavam
Журнал
20 дек 17
Sashuliavam- Журнал, 20 дек 17
Параметры Пользователя Sashuliavam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Встали...печалька🤷🏻♀️
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2017:
1309 ккал
Жир: 55,35г | Белк: 108,93г | Углев: 91,47г.
Завтрак:
Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский.
Обед:
Творожная Запеканка, Квашеная Капуста, Vici Порции Филе Хека в Панировке.
Ужин:
Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Меридиан Мидии в Рассоле, Алые Паруса Кальмары по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский.
Перекус/Другое:
Боржоми Вода Минеральная, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей.
подробнее ...
1965 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sashuliavam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю