Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BrendaElaine
Журнал
19 дек 17
BrendaElaine- Журнал, 19 дек 17
Параметры Пользователя BrendaElaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After stopping smoking just over a year ago my weight gain just continues
Exercise consists of two Zumba and two tone and stretch classes a week
I have tried eating salads and lots of protein. Lost a bit of weight but was told I need to consume more calories which has just put more weight back on
So depressed. Need to get 20 lbs off to feel good again.
I’m just over 60 and have a bad neck so weights are out
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2017:
1014 ккал
Жир: 28,07г | Белк: 59,31г | Углев: 132,95г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Tim Hortons Plain Bagel with Butter.
Обед:
Toasted Rye Bread , Toasted Rye Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Ужин:
Kraft Fat Free Rancher's Choice, Fresh Express American Mix Salad, Cooked Broccoli (from Fresh), Uncle Ben's Converted Original Rice, M&M Meat Shops Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt.
подробнее ...
2019 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BrendaElaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю