paveltlt- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя paveltlt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Типичная для меня еда )))) гарниргрудка называется что на массе что на сушке нечего не меняется кроме количества и соотношения гарнира к грудке ))

3 Сторонников Поддержка

Комментария

а эта порция на массу или на сушку?

19 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive

На сушку) таких 2 в день + с утра завтрак овсянкой остальное белки ) на массе в два раза больше риса так ещё и половина лаваша )))))и стакан молока )))

19 дек 17 написано членом: paveltlt

здорово :) а с голодом как договариваетесь или он вам не знаком? :)

19 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive

На сушке очень знаком )так как ел 3500 калорий а сейчас 1700-1900 )))) просто часто ем очень и пью воду

19 дек 17 написано членом: paveltlt

Я когда до 2000 2200 падал, реально понял, что я так не хочу и не могу 😊

19 дек 17 написано членом: Digitalizator Progressive

Да вот такая же фигня )) не хочу но надо

19 дек 17 написано членом: paveltlt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paveltlt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paveltlt- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

paveltlt-Изменение Веса