glaenzchen- Журнал, 05 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2012

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2012:

3720 ккал

Жир: 105,32г | Белк: 203,80г | Углев: 483,20г. Завтрак: Räucherlachs Suempol, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Nutella, Zwiebelbrot. Обед: Dubbelvla Chocolade/Vanille, Russischer Topfenkuchen, Hähnchen Brust, Oreo Kuchen, Basmati-Reis. Ужин: Basmati-Reis, Hähnchen Brust. Перекус/Другое: Traubenzucker, Whey Fusion. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю