Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beglay
Журнал
19 дек 17
beglay- Журнал, 19 дек 17
Параметры Пользователя beglay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2017:
1256 ккал
Жир: 48,78г | Белк: 76,06г | Углев: 138,20г.
Завтрак:
Липтон Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Подсолнечное Масло, Худеем За Неделю Чай Похудин, Пятерочка Лимон, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон.
Ужин:
Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Жареное Яйцо без Жира, Липтон Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Хурма, Кофе.
подробнее ...
1988 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
beglay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю