orange boom- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

54,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1632 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 120,60г | Углев: 117,01г. Завтрак: Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Globus Хлеб Гречневый, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Сливочный Сыр, Favorit Сыр Сулугуни, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Обед: Яйцо, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Творог 5%, Троекурово Куриный Фарш, Orange Boom Суфле Творожно-Банановое, Азбука Вкуса Хлеб без Муки, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес" , Bombbar Арахисовая Паста. Ужин: Orange Boom Кофейный Протеиновый Кексик, Красный Сладкий Перец, Лисички, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 19 дек 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса