BigRed89- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

3970 ккал

Жир: 127,94г | Белк: 240,08г | Углев: 449,98г. Завтрак: Mahatma Jasmine Rice, Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Food Club Large Egg. Обед: Wegmans Chicken Thighs, Mahatma Jasmine Rice, Wegmans Chicken Thighs. Ужин: Red Sweet Pepper, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Rice, Usda Choice Flank Steak, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerines (Mandarin Oranges), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Don't get discouraged keep trying you got this.

18 дек 17 написано членом: Trying2Improve

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю