Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
18 дек 17
Beta 40- Журнал, 18 дек 17
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2017:
1765 ккал
Жир: 105,65г | Белк: 146,44г | Углев: 51,09г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Native Açúcar Demerara, Fiore Creme de Leite Fresco, Ovo.
Обед:
Salada Vinagrete, Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface, Patinho Grelhado.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar.
Перекус/Другое:
Mortadela, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Perdigão Salame Defumado, Café com Açúcar.
подробнее ...
2206 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю