bontehond88- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

76,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1774 ккал

Жир: 44,90г | Белк: 133,14г | Углев: 203,77г. Завтрак: AH Citroensap Biologisch, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Wahid Kalkoenham, AH Hummus Gegrilde Groente, AH Veldsla, AH Boeren Donker Meergranen. Ужин: Chovi Aioli, AH Bewust Bakken & Braden, Wahid Kipfilet, Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn. Перекус/Другое: Golden Bridge Choco Schelpjes, de Zaanse Hoeve Roomtoetje Choco, Slagroomtaart, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Zoete Kleine Appeltjes, Kaki. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса