Katsuari- Журнал, 17 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2017

82,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2017:

2041 ккал

Жир: 83,31г | Белк: 148,86г | Углев: 177,04г. Завтрак: 砂糖, セロリ, 玉ねぎ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, だし, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: 丸大食品ロースハム, チェダーチーズまたはプロセスのチーズ（無脂肪、低温殺菌）, けんちん汁, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, Pasco 低糖質イングリッシュマフィンブラン. Ужин: 農心トッポギ, エノキ, エバラ食品すき焼きのたれ, 卵, 長ねぎ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Перекус/Другое: アーモンド, ラスク, バタークッキー・砂糖クッキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 17 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса