guraffa- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

2088 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 66,98г | Углев: 294,47г. Завтрак: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. Обед: Sapori Ricciarelli, Citterio Mortadella Bologna Igp, Calamari Ripieni, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Orzo, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi). Перекус/Другое: Bounty Bounty, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 21 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Чтение - 2 часа и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 50 минуты, Спать - 12 часа и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 34 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю