taja0093- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя taja0093 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

63,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

876 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 70,28г | Углев: 78,15г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Русский завтрак Баланс Веса. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный. Ужин: Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Груша Китайская. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taja0093-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taja0093- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

taja0093-Изменение Веса