aston282- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

С добрым добрым утром!!))

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

1049 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 103,01г | Углев: 82,66г. Завтрак: Лента Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дмв Хлеб Подовый Питерский, Яйцо (Целое). Обед: Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Перекус/Другое: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

С добрым утром! Хорошего дня!

14 дек 17 написано членом: tabuga1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса