nineu- Журнал, 15 дек 17

Te agradecería,si has obtenido el libro por vías no convencionales,que compartieras el sitio 😜 

+1! Comparte! 😉😂 

Hay un preview (un par de capítulos+algunas páginas sueltas) en google books >> https://books.google.fr/books?id=QxLACwAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=obesity+code&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwi3y9Wd2YvYAhVEZVAKHU40BgEQ6AEIJjAA#v=onepage&q=obesity%20code&f=false  

Una corta entrevista con el autor >> https://www.bewell.com/blog/q-dr-jason-fung-book-obesity-code/ 

Otro preview en espaniol >> https://books.google.fr/books?id=xSFADwAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=codigo+obesidad+fung&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwiV59aJ24vYAhVQoqQKHcCwAj0Q6AEIKTAA#v=onepage&q=codigo%20obesidad%20fung&f=false 

Me compre el libro en papel, se que hay una versión del libro en ebook/pdf pero esta en ingles... Yo lo compre en Amazon, esta a 7,5€: http://amzn.to/2CIu9ww 

Malditos escritores y su manía de querer cobrar por hacer su trabajo 

😂😂😂😂....me muero con tus salidas cefe 

Tu ríete,contento me tienen 

El autor (Dr Fung) es especialista renal en Toronto y director médico de un programa de asesoramiento en linea llamado Intensive Dietary Management. Este programa trata problemas metabólicos como (cito) la obesidad, los ovarios poliquísticos, el higado graso y diabetes tipo 2 (a través de ayuno intermitente y dieta paleo) . En la consulta inicial de 20 minutos a $49, su equipo discutirá tus problemas y objetivos para, a continuación, asistir a 12 sesiones por $787. Creo que mejor te compras el libro...aunque dudo que te pueda sorprender...  

Si puede sorprenderte Kakhi Muy resumido: se basa en bajar los hidratos (no necesariamente entrar en cetosis) y hacer ayunos cortos para bajar la insulina del cuerpo, la cual según el, es la responsable de la obesidad. Todo lo contrario a lo que te suelen mandar en una dieta. 

ah, pues lo compraré porque eso mismo me recomendaron a mi. 

Nineu, no estaba menospreciando las teorias del autor...Me refería a Cefe en lo de no sorprenderse...ya que el libro, por lo que google books me ha dejado leer mas las referencias que se hacen del autor en la red(el blog NoVuelvoAEngordar por ejemplo) habla, como acabas de decir, de dieta LCHF + intermittent fasting, que creo es el modo de alimentación/la metodología de Cefe (de ahi que no vaya a descubrir nada, pues ya lo sabe).  

Obviamente que se compre el libro el que quiera...pero "bicheando" por la red obtienes la misma información tecleando "keto diet" o "lchf".  

Yo estoy puesto en lo LCHF y nutrición evolutiva, he leído mucho, pero me da gusto ver qué cada vez hay más libros sobre el tema, me gusta que aunque digan lo mismo que ya se, pero que lo digan otras personas, eso es bueno 😎 

Lo he comprado y dice exactamente lo que me han recomendado 

a excepción del ayuno, que yo hago semi-ayuno, que sino, se me va el hambre 

Cefe, libros sobre "el tema" parece ser que hay desde 1863, cuando William Banting publicó un folleto titulado "Letter on Corpulence, Addressed to the Public", donde recomendaba, por propia experiencia y tras perder tropecientos kilos, la dieta LCHF. Algunos años mas tarde (1917), se publicó un libro de recetas para diabeticos titulado "Diabetic Cookery", con recetas bajas en carbohidratos/altas en grasas. Posteriormente, se inventó la insulina sintética (1978).