Katsuari- Журнал, 15 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2017

82,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2017:

2735 ккал

Жир: 107,15г | Белк: 172,91г | Углев: 269,20г. Завтрак: ブロッコリ, セロリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: メンチカツ, けんちん汁, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉. Ужин: タンドリーチキン, 日清ヨークフルーツ&ビタミンのむヨーグルト, ミルクティー, ご飯, チャパティ, インドカレー豆. Перекус/Другое: セリア・ロイルジョエルロブションショコラオレンジと練乳ソースで, アーモンド, マイプロテインハイプロテインバー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 15 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса