Kaatieli- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя Kaatieli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1365 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 50,40г | Углев: 165,13г. Завтрак: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Leite (Leite Integral), Café. Обед: Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Ovo Mexido. Ужин: Iogurte Natural (Leite Integral). Перекус/Другое: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (Leite Integral), Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Nestlé Creme de Leite. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaatieli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaatieli- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kaatieli-Изменение Веса