Elirapallo- Журнал, 14 дек 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2017

68,3 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2017:

1369 ккал

Жир: 103,14г | Белк: 88,39г | Углев: 21,62г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Huevo, Aceite de Oliva. Обед: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Rústico Cabeza de Lomo, DIA Queso de Oveja Curado. Ужин: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Queso de Oveja Curado, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 14 дек 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса