olga- Журнал, 14 дек 17

Параметры Пользователя ~~olga~~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пп сырники без муки 😌

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2017:

1188 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 111,85г | Углев: 101,09г. Завтрак: Сыр Гауда, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Перекресток Грейпфрут Красный, Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Свеклы, Морковь. Ужин: Белое Облако Кефир 1%. Перекус/Другое: Сыр Гауда, VitaLat Сыр Бри, Зеленое Яблоко. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Комментария

Красиво

14 дек 17 написано членом: Terazza

Рядом с Грейпфрутом сливы лежат?

14 дек 17 написано членом: Tori-Ost

А можно полностью рецепт сырников без муки?

14 дек 17 написано членом: krivatkina

Хурма 😊

15 дек 17 написано членом: ~~olga~~

Рецепт: творог 200гр обезжиренный (рассыпчатый), немного мёда, желток, чуть соли, щепотка ванилина. Творог растереть в блендере и смешать со всеми ингредиентами. Отдельно взбить белок до белой пены и добавить его в творог, все смешивать в одном направлении чтобы пена не осела. Далее сырники можно запечь в духовке либо жарить на сковороде, выкладывать ложкой . Я готовила сырники в мультиварке в режиме печь без масла.

15 дек 17 написано членом: ~~olga~~

К ним можно приготовить соус, хурму или другие фрукты, ягоды измельчить в блендере и смешать с обезжиренным йогуртом . С хурмой очень вкусно 😌

15 дек 17 написано членом: ~~olga~~


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~~olga~~- Журнал, 14 дек 17

Оставить свой Комментарий

~~olga~~-Изменение Веса

olga- Журнал, 14 дек 17

olga-Изменение Веса