emiliya_singizova- Журнал, 14 дек 17

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2017

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2017:

1483 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 72,95г | Углев: 182,76г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дикси Пирог Песочный Лимонный, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Говядина Отварная, Гороховый Суп, Ханум. Ужин: Чай с Молоком, Любимые Традиции Горчица Русская, Ханум. Перекус/Другое: Мандарины, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочный Фермер Катык, Магнит Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белое Облако Творог 5%. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 14 дек 17

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса