CloudyNight- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя CloudyNight | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’d love some tips on handling self control, my snacking is getting a bit out of control and buffets are a struggle. I’m eating healthy food, avoiding cake and sweets, but I’m still eating too much food.
Any advice for a struggling snacker before Christmas?!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1110 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 38,35г | Углев: 162,56г. Завтрак: Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Dried Chia Seeds. Обед: Beetroot, Spinach, Alpen Light Double Chocolate Bar, Yellow Sweet Corn, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Quorn Turkey & Stuffing Slices. Ужин: Sainsbury's Mange Tout, Brussels Sprouts , Fried Egg without Fat, Broccoli, Carrots. Перекус/Другое: Chocolate, Lotus Speculoos, Cadbury Chocolate Biscuits, Alpro Soya Almond Milk, Ryvita Sesame Crispbread. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Alpen bars are pretty light in calories. other light snack I've had is just some Apple and cheese. about 200cal. also, I've been replacing my snacks with a coffee loo

13 дек 17 написано членом: Yasmine15585

lol not loo! hah

13 дек 17 написано членом: Yasmine15585

Don't buy any yourself. Make sure you eat a meal before you go out. Less likely to snack on a full tum hopefully. Failing that there's always the New Year diet resolution.

13 дек 17 написано членом: Tracey2211

I try and eat Alpen bars too Yasmine, they don't tide me over too well though

28 дек 17 написано членом: CloudyNight

no but good for a sweet craving!

28 дек 17 написано членом: Yasmine15585

You can try drinking green tea a hour after your meal which normally helps as it speeds up the system. Or try carrot sticks with hummus

28 дек 17 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CloudyNight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CloudyNight- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

CloudyNight-Изменение Веса