Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bezobraznayaelza
Журнал
13 дек 17
bezobraznayaelza- Журнал, 13 дек 17
Параметры Пользователя bezobraznayaelza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2017:
928 ккал
Жир: 28,45г | Белк: 31,81г | Углев: 146,77г.
Завтрак:
Смешанные Орехи, Курага, Lactima Гауда, Alpro Йогурт Натуральный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Черника, Овсяные Хлопья.
Обед:
Спаржа, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа.
Ужин:
Рисовые Вафли, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Спаржа.
Перекус/Другое:
Сухие Цельные Семена Кунжута, Орехи Кешью, Мандарин, Сушеная Клюква, Курага, Фундук, Миндаль, Яблоко, Рисовые Вафли.
подробнее ...
584 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bezobraznayaelza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю