Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1136 ккал
|
Жир: 88,27г | Белк: 59,17г | Углев: 29,61г.
Завтрак: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Перекус/Другое: CCGL Creme de Leite, Borrussia Salsichão, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|