Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2017
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 41,06г | Белк: 143,27г | Углев: 128,19г.
Завтрак: Коркунов Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Отруби Овсяные, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Обед: Амур Рыба Амур, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад 72% на Стевии, Ого Отруби Пшеничные, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Магнит Хурма, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Molli Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
