Sashuliavam- Журнал, 13 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Давно не видела эту циферку:)))

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2017:

1236 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 101,30г | Углев: 61,37г. Завтрак: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сердце Куриное. Ужин: Омлет или Яичница с Сыром, Останкино Сосиски Филейные. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Фундук, Грецкие Орехи, Swell Сок Грейпфрутовый . подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 13 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса