kira1ar- Журнал, 03 май 12

Параметры Пользователя kira1ar | < Предыдущая Запись |Следующий >

TOM...ughhhhh.

92,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2012:

1334 ккал

Жир: 46,64г | Белк: 85,12г | Углев: 147,53г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nutella Hazelnut Spread, Multi-Grain Bread, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Organic 1% Low Fat Milk, Nonfat Peach Greek Yogurt. Обед: canola mayo, Oven Roasted Turkey Breast, 100% Natural Whole Wheat Bread. Ужин: 0238479918155, Jalapeno Yogurt Dip, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Noodles, Spinach, Parmigiano Reggiano Cheese. Перекус/Другое: Natural Simply Salted 50% Less Fat, Milk Chocolate Almonds. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, bike L5 - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kira1ar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kira1ar- Журнал, 03 май 12

Оставить свой Комментарий

kira1ar-Изменение Веса