Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2012
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 23,30г | Белк: 39,26г | Углев: 343,09г.
Завтрак: kellogs fruit crisp, 0+ , All Flavours, Banana Nut. Обед: nanaimo, fruit to go, snap peas, celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), granny smith, Babybel Lite, Jell-O Cup-Sugar Free. Ужин: Ketchup, Sweet Potato, Green String Beans, Mushrooms. Перекус/Другое: Plain Bread Sticks, Navels Oranges, Ruby Red Grapefruit Juice (No Sugar Added), Cracker Chips. подробнее ...
|
|
2208 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Вождение - 2 часа, Бег - 13 км/ч - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bchevalier-Изменение Веса
|
