pagentes- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1834 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 96,32г | Углев: 202,92г. Завтрак: Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Mercadona Pan Integral, Café. Обед: Hacendado Cuajada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Arroz Blanco. Ужин: Danone Yogurt Natural, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Crema de Calabaza. Перекус/Другое: Hipercor Anacardos Crudos, Anacardos, Manzana, Naranja, Kaki, Kiwi, Platano, Aguacate , Datil, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса