luizaudr- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

102,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

619 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 35,34г | Углев: 71,96г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Pro, Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rabanetes, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula. Ужин: Molho de Tomate, Cogumelos Cozidos, Couve Manteiga Crua, Cenouras. Перекус/Другое: Qualitá Tomate Grape, Queijo Minas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю