Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
12 дек 17
Mcvalla- Журнал, 12 дек 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017
61,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2017:
1612 ккал
Жир: 48,05г | Белк: 99,81г | Углев: 207,04г.
Завтрак:
Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Миндаль, Красная Цена Курага, ARO Инжир Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский.
Обед:
Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения.
Перекус/Другое:
Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Бон Пари Леденцы , Банан, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури".
подробнее ...
1921 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю