|
Ну вот и пошёл 4-ый месяц моего правильного питания🙆🏻♀️, все круто, один вопрос: КАК МОГЛА себя до такого довести. Можно и поделиться промежуточным результатом🧖🏿♀️🙋♀️на фото слева мой максимум вес, на фото справа я сейчас
|
1169 ккал
|
Жир: 41,87г | Белк: 58,56г | Углев: 143,36г.
Завтрак: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Nutricia Каша Мультизлаковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Обед: Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Щи с Мясом. Ужин: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Ikea Брусничный Джем, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сметана 15%, Мандарины. подробнее ...
|
|
41 до 60 из 77
 Комментария
12 дек 17 написано членом: may7788
|
Вот это да! Молодчина! Я тоже так хочу!
12 дек 17 написано членом: Анна_Клим
|
12 дек 17 написано членом: dzhalagoniya1505
|
12 дек 17 написано членом: Okeanomore
|
Просмотрела ваш дневник )С 6 сентября минус 20 кг ?!!!Вот это сила воли !👍
12 дек 17 написано членом: belka100380
|
очень круто!!!делитесь секретом😉
12 дек 17 написано членом: ovsyanechka
|
Прекрасный результат! Жму руку. Да это не вы, а неправильные стандарты. Мы понятия не имеем, сколько надо и как есть, интуиция в этом плане у единиц. Очухиваемся поздно, когда много исправлять уже надо.
12 дек 17 написано членом: Donna_Creek
|
12 дек 17 написано членом: ольгаольгаольг
|
12 дек 17 написано членом: сырдарья
|
Спасибо ребята всем огромное!!!! 🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️😘😘😘😘 Проснулась и офигела от комментариев!! Очень приятно))) Мне осталось ещё 10-ку скинуть и можно на поддержание) Я просто отказалась от всего вредного(все эти продукты, вы все сами прекрасно знаете), много-много воды (2-3 литра) и питание 6-7 раз в день, по 200 грамм. Спасибо ещё раз всем😘😇
12 дек 17 написано членом: anannenkova
|
12 дек 17 написано членом: Серф
|
12 дек 17 написано членом: SLON IK
|
Какая ты молодец! Так держать!
12 дек 17 написано членом: lovluch
|
ну красота же!!! так держать)
12 дек 17 написано членом: Ахсо
|
Просто супер изменения,так держать!но всегда поражала (простите,никого не хочу обидеть) любовь полных женщин к одежде в обтяжку и отсутствие заморочек по этому поводу (даже не буду вспоминать про лосины на женщинах размера 50+😭)Я даже до беременности не сильно стремилась обтягиваться,а после родов долгое время носила шмотки оверсайз,чтоб никто не ржал над женщиной-гусеницей🐛завидую я пухляшам без комплексов,чОрт🤔
12 дек 17 написано членом: pretty_janis
|
Замечательный результат! Так держать!
12 дек 17 написано членом: Ветренная прелесть
|
Я это начала замечать, когда стала худеть😩😩😩 как это некрасиво выглядит когда одежда в обтяжку, всегда была полной, не парило как-то, да и худеть пробовала 100500 раз, а когда вес увидела на весах, стало реально страшно.
12 дек 17 написано членом: anannenkova
|
12 дек 17 написано членом: lizunovatatiana
|
12 дек 17 написано членом: markysha14
|
12 дек 17 написано членом: anannenkova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anannenkova-Изменение Веса
|
