|
Het weer stelt me aardig op de proef...😯
Maar Kimmmerd geeft niet op💪
Gewoon 3 wandelingen door de sneeuw gemaakt vandaag (na wat twijfelen) en m'n schema maar even een beetje omgegooid. Vanmiddag lekker warm thuis gesport. Hopelijk laat het weer het toe om morgen naar de sportschool te gaan☺
Nu lekker aan de slag met de kipfilet ovenschotel met room en tomaat (uiteraard de vega variant dus ben benieuwd!!) van Elntien.
Fijne avond allen!🤗
|
2057 ккал
|
Жир: 137,43г | Белк: 71,67г | Углев: 133,36г.
Завтрак: Water, Groene Thee, Milner Oude Kaas 30+, Pindakaas, Blue Band Halvarine, AH Rijstwafels Zeezout. Обед: Water, Groene Thee, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Avocado, Philadelphia Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Ужин: Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Gemengde Sla Melange, Knoflook, Rode Paprika, Olijfolie, Knorr Groente Bouillon Blokjes, AH Gesneden Uien, Tomaten, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Room. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Wasa Volkoren Cracker, AH Witte Chocolade, AH Ongebrande Cashewnoten. подробнее ...
|
|
2993 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
