ashleyrebecca25- Журнал, 16 мар 10

Параметры Пользователя ashleyrebecca25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2010

138,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 71,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2010:

2553 ккал

Жир: 117,94г | Белк: 122,47г | Углев: 260,18г. Завтрак: 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Mini Babybel Bonbel Cheese, Raisin Bran Crunch, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Angus bacon and chedder. Ужин: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, White Rice (Short-Grain, Cooked), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: 100% Pure Orange Juice, Cinnamon Sugar Pita Chips, Carb Smart Chocolate Ice Cream, Triscuit Roasted Garlic Crackers. подробнее ...

3938 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ashleyrebecca25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ashleyrebecca25- Журнал, 16 мар 10

Оставить свой Комментарий

ashleyrebecca25-Изменение Веса