Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beta 40
Журнал
11 дек 17
Beta 40- Журнал, 11 дек 17
Параметры Пользователя Beta 40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2017:
1383 ккал
Жир: 100,18г | Белк: 75,58г | Углев: 49,79г.
Завтрак:
Perdigão Linguiça Suína, Café com Açúcar, Ovo Mexido.
Обед:
Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Borrussia Torresmo, Tomates, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Alface.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Regina Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Molho Caesar para Saladas.
Перекус/Другое:
Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beta 40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю