nathypc- Журнал, 11 дек 17

Параметры Пользователя nathypc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2017

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2017:

1002 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 63,56г | Углев: 43,17г. Обед: Carne do Peito de Frango, Arroz de Couve Flor, Abobrinha Refogada, Vagem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coco. подробнее ...

556 ккал

Упражнение: Power Jump - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathypc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathypc- Журнал, 11 дек 17

Оставить свой Комментарий

nathypc-Изменение Веса